* PROGRAMY PRO ŽENY: Odlehčená varianta pro ženy je varianta programu, kde program obsahuje více salátů a celkově více zeleniny a ovoce. Snížili jsme obsah lepku na minimum. Snížili jsme množství masa a zařadili více rostlinné a mléčné bílkoviny. Vyřadili jsme červené maso a naopak zařadili více ryb a mořských plodů.
